Tests

Body Mass Index - BMI

Personen sind übergewichtig, wenn sie einen Body Mass Index (BMI) von über 30 aufweisen (unabhängig vom Geschlecht). Die Formel zur Errechnung des BMI ist einfach:

Körpergewicht in Kilo geteilt durch Grösse im Quadrat.

(Beispiel: Sie sind 1.78 m gross und 94,5 kg schwer.
Rechnen Sie 94,5: 3,1684 (nämlich 1.78 x 1.78 = BMI 29.8.)

Zum Test

smart-BMI-Calculator

Dieser neuartige Rechner kalkuliert den Body Mass Index und bewertet ihn individuell für Männer, Frauen, Kinder, Jugendliche und Senioren.

Hier geht es zum smart-BMI-Calculator.

Berechnung des Grundumsatzes

BMR - Basal metabolic rate bezeichnet den Grundumsatz = ist diejenige Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe, bei Indifferenztemperatur* (30-36 °C) und nüchtern zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt (z. B. Beim Schlafen).

Ernährungstest

Sind Ihre Ernährungsgewohnheiten optimal oder verbesserungswürdig? Sie erfahren es im unbestechlichen Test der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung.

Ernährungstest Nutricalc

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