Tests

Body Mass Index - BMI

Personen sind übergewichtig, wenn sie einen Body Mass Index (BMI) von über 30 aufweisen (unabhängig vom Geschlecht). Die Formel zur Errechnung des BMI ist einfach:

Körpergewicht in Kilo geteilt durch Grösse im Quadrat.

(Beispiel: Sie sind 1.78 m gross und 94,5 kg schwer.
Rechnen Sie 94,5: 3,1684 (nämlich 1.78 x 1.78 = BMI 29.8.)

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Berechnung des Grundumsatzes

BMR - Basal metabolic rate bezeichnet den Grundumsatz = ist diejenige Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe, bei Indifferenztemperatur* (30-36 °C) und nüchtern zur Aufrechterhaltung seiner Funktion benötigt (z. B. Beim Schlafen).

smart-BMI-Calculator

Dieser neuartige Rechner kalkuliert den Body Mass Index und bewertet ihn individuell für Männer, Frauen, Kinder, Jugendliche und Senioren.

Hier geht es zum smart-BMI-Calculator.

Herz-Kreislauf-Test

Mit dem Herz-Kreislauf-Test der Schweizerischen Herzstiftung ermitteln Sie Ihr persönliches Herz-Kreislauf-Risiko. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Sie Ihren Lebensstil verbessern und Ihre Risiken für Herzinfarkt und Hirnschlag minimieren können.

Hier gehts zum Herz-Kreislauf-Test