Bewegen! – Aber wie?
Ein Bewegungs-Brevier für übergewichtige Menschen.
Wer Übergewicht hat, hat es im wahrsten Sinn des Wortes
schwer. Der Körper schleppt täglich eine Zusatz-Last
mit sich herum und leistet Schwerstarbeit. Viele Bewegungen
können nur mühsam ausgeführt werden. Und doch
wäre regelmässige körperliche Betätigung ein wichtiger
Schlüssel zur Gewichtskontrolle. Diese Broschüre informiert
über die Bedeutung der Muskeltätigkeit für den menschlichen
Stoffwechsel und zeigt Möglichkeiten auf, wie sich auch
stark übergewichtige Menschen so bewegen können, dass sie
ihrem Körper keinen Schaden zufügen.
