Was schlagen Sie zum Abnehmen vor?

Wer starkes Übergewicht hat, soll Hilfe annehmen (z.B. von der Schweizerischen Adipositas-Stiftung SAPS) und sich in ärztliche Beratung begeben. Je nach Analyse sind verschiedene Therapien möglich; der Erfolg ist unterschiedlich. Auf jeden Fall muss man unbedingt "extreme" Diäten vermeiden: keine "Null-Diät" oder unausgewogene Diäten, sonst tritt der Jojo-Effekt ein und man ist am Schluss schwerer als vorher. Gewichtskontrolle ist eine lebenslange Aufgabe.